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脳の能力のほとんどは脳細胞のネットワークが良いか悪いかにかかっていますつまり脳細胞同士のつながりが多ければ多いほど脳の能力は高まりますスポーツだけでなく認知症の予防においても脳細胞同士のつながりが増えると発症を遅らせることができると言う...

スポーツのトレーニングでコーディネーショントレーニングで動きの質を上げるスムーズに動けるように　認知能力を上げるなど良く言われます　一体何をすればコーディネーション能力が上がり体の連動性が生まれ動きに繋がるのか？それは体の司令塔である脳...

自分の脳をちゃんと使えていますか？運動やスポーツなど競技能力を向上させるために身体的なトレーニングはヘトヘトになるまで練習をしますでも脳のトレーニングってあまりしませんよねなんで？身体動作　判断　思考　認知　情報処理etc脳が全て指示を出し...