幼児から高齢者、アスリートまで
ライフキネティックは、子供から大人・アスリートまで、年齢・体力にかかわらず誰もが楽しく取り組むことができます。トレーニングというと、激しく動いく、苦しい、辛いなどのイメージかと思います。ライフキネティックの目的はあくまで脳を活性化するための『脳のトレーニング』です。運動強度や難易度は多様に調整できるようプログラムが用意されています。
子供たちジャンプしたり、ボール投げたり楽しい。またやりたーい。
中高齢者トレーニングって聞いて、キツいかな？できるかな？って心配だったけどワイワイ楽しくできました。これなら続けてできそう。
社会人続けていると、仕事での集中力が上がるような感じがします。それに楽しみながらできるので、ストレス発散にもなります。
アスリート普段、筋肉は鍛えるけど、脳のトレーニングはやってないから。いつもとは違う疲労感です。脳が筋肉痛になりそうです（笑）